Les Privat Semarang | Stay Focus

Halo hai! Kembali lagi bersama segudang tips bermanfaat Bimbel AIO!

Kali ini kita akan membahas mengenai fokus.

Kelihatannya sih mudah. Tinggal ‘fokus’ mantengin apa yang akan dikerjakan dan voala, semua berjalan lancer sesuai ekspektasi semula.

Kenyataannya tidak selalu mulus seperti dugaan loh!

Belum lagi Ketika fokus buyar dan lebih memilih menunda-nunda dan akhirnya malah ngerjain hal lain yang bukan menjadi prioritas utama kita.

Nunda-nunda ini disebut prokrastinasi. Kamu bisa cek artikelnya disini biar mulai menghentikan kebiasaan menunda yang tentunya akan berdampak negatif buat diri sendiri | Baca Juga : Kebiasaan menunda.

Yuk mulai belajar menjadi pribadi yang lebih fokus agar kinerja kita dalam melakukan apa pun bisa optimal dan paling tidak sudah sedikit memenuhi ekspektasi.

Cara apa aja sih yang bisa dicoba biar tetep stay focus?

Simak kita-kiat di bawah ini ya!

Hindari Distraksi

Memang jelas kita tidak dapat dengan mudah menghilangkan semua distraksi atau gangguan yang ada, tapi kamu bisa mulai menghilangkan distraksi-distraksi kecil seperti memilih tempat yang tenang untuk mengerjakan tugas, menonaktifkan notifikasi gawai, dan lain sebagainya.

Minum Minuman Berkafein

Mengonsumsi kafein dalam dosis rendah memungkinkan kamu untuk dapat fokus, loh! Tapi, jika kamu mengonsumsi terlalu banyak justru akan membuat kamu akan merasa cemas atau gugup.

Cukup konsumsi sedikit saja ya!

Pakai Teknik Andalan “Pomodoro”

Bagi yang sudah lama mantengin artikel dan tips-tips dari Bimbel AIO pasti sudah nggak asing lagi dengan Teknik yang satu ini!

Atur timer dengan ketentuan 25’- 5’, kamu bisa dapatkan hasil kerja atau belajar yang lebih fokus dan maksimal.

Lebih lengkapnya kamu bisa cek disini | Baca Juga : Belajar Pakai Teknik Pomodoro.

 

Stop Dulu Sosial Medianya

Ketika kamu udah mau fokus belajar atau kerja, sebisa mungkin jauhi gadget (kecuali kamu membutuhkannya dalam menunjang tugas). Karena sekali buka kunci layar, kadang secara tidak sengaja jari kita akan menggeser layer dan scroll-scroll sosial media.

Bermenit-menit atau bahkan berjam-jam waktu terbuang sia-sia dan bikin keseharian jadi nggak produktif lagi.

Jadi, hindari dulu atau batasi penggnaan sosial mediamu ya.

 

Tidur Cukup

Mungkin dari kalian ada yang tipe morning person? Atau justru night person?

Setiap orang punya gayanya masing-masing.

Tapi jangan sampai karena keasyikan dikejar deadline, jam tidur yang kena imbasnya, jadi berantakan.

Tidur cukup dapat membantu kita untuk mendapatkan tingkat fokus yang lebih baik. Kamu bisa menghindari konsumsi kafein setelah sore hari, mematikan gawai atau perangkat elektronik lain, dan mulailah untuk mendapatkan jam tidur yang berkualitas.

 

SMART Goal

Kalau kamu merasa masih kurang fokus juga, coba deh mulai susun rencanamu dalam bentuk SMART GOAL.

Kamu bisa cek selengkapnya disini  | Baca Juga :SMART Goals

 

Fokus Pada Satu Jenis Tugas

Kalau kamu bingung mengerjakan banyak tugas dalam kurun waktu yang berdekatan, sepertinya kamu harus mulai memilahnya dalam bentuk skala prioritas. Kamu bisa mulai dari tugas dengan deadline terdekat dan terpenting.

Jangan coba-coba untuk multitasking ya. Karena amat tidak efektif. Nggak percaya? Coba aja cek di Bahaya Multitasking.

 

Dari semua kiat tadi, mana nih yang pernah kamu coba?

Yuk mulai fokus dalam mengerjakan sesuatu. Agar apa yang kita lakukan juga bisa berjalan dengan optimal dan tidak membuang-buang waktu yang ada.

Selain kerja keras, kita juga perlu kerja cerdas!

See you di artikel Bimbel AIO selanjutnya!