Seberapa keren sih sistem ingatan manusia?
Karena setiap orang memiliki kapasitas memori yang berbeda, jadi tentunya terdapat perbedaan antara ingatan masing-masing orang
Tak jarang kita lupa ketika menaruh barang atau lupa akan hal-hal sederhana lainnya. Namun bukan berarti kita mudah pikun, lho!
Yuk coba cari tahu bagaimana cara menguatkan memori jangka panjang kita! Selain biar tidak mudah lupa, juga biar materi pembelajaran makin nempel!
Fokus dan Minimalisir Distraksi
Atensi adalah salah satu komponen yang penting bagi memori. Supaya informasi yang kita terima dapat bertahan lama di memori jangka panjang, hal yang harus diperhatikan adalah 'attend' atau memperhatikan secara fokus ketika menerima informasi
Maka dari itu, kamu bisa mulai belajar dengan fokus dan menghindari hal-hal yang bisa mendistraksi seperti televisi, musik, dan lainnya yang bisa memecah belah fokus belajarmu. Kamu bisa memilih jam-jam tertentu untuk belajar, tentunya didukung dengan kondisi lingkungan sekitar yang tenang dan minim distraksi
Jangan Lahap Semua! Belajarlah Secara Bertahap
Pasti bagi sebagian besar siswa sudah terbiasa dengan yang namanya belajar sistem kebut semalam
Kadang memang worth it untuk pelajaran-pelajaran tertentu. Tapi percaya deh! belajar dengan sistem ini nggak akan bikin kita paham betul dengan apa yang kita pelajari. Singkatnya, kita nggak bisa mendapatkan esensi dari pelajaran. Maka dari itu, ada baiknya jika belajar bisa dilakukan secara bertahap, bukan sekedar menjejalkan semua materi kemudian dilupakan setelah ujian selesai
Latihan Elaboratif
Untuk dapat mengingat sebuah informasi, kamu perlu mencari kata kunci yang berkaitan dengan materi tersebut. Contohnya, kamu bisa membaca definisi atau istilah utama dan mempelajari definisi itu barulah membaca deskripsinya dengan lebih rinci. Dengan mempelajari sesuatu secara bertahap dari general hingga khusus akan lebih mempermudah kamu dalam mengingat informasi.
Visualisasikan Materi
Teknik ini terbukti ampuh dalam meningkatkan daya ingat belajar kamu!
Terlebih, jika kamu tipikal yang harus belajar menggunakan alat peraga visual, ini akan sangat membantu loh!
Visualisasi materi tidak selalu dalam bentu media bantu belajar kok. Kamu bisa dengan memberikan highlight atau penanda pada bagian-bagian penting dengan bolpoin warna, membuat kartu flash berisi kata kunci materi, dan cara lainnya yang kamu anggap bisa membantu pembelajaran kamu!
Belajar Variatif
Variasikan rutinitas belajar agar kamu lebih adaptif!
Dengan sesekali mengubah rutinitas belajar akan meningkatkan efektivitas hasil belajar secara signifikan dan meningkatkan ingatan jangka panjangmu!
Walaupun kedengarannya sulit, perubahan diperlukan sesekali agar kamu juga lebih adaptif dan tidak terbiasa belajar di zona nyaman
Tidur Cukup
Bukan mitos!
Banyak penelitian membuktikan bahwa tidur punya peran penting dan berpengaruh pada proses kinerja memori dan pembelajaran. Tidur siang selama 15-20 menit terbukti mampu membantu proses pembelajaran menjadi lebih baik dan efektif. Maka dari itu, jangan lupa untuk tetap mendapatkan tidur yang cukup ya!
Setelah tau tipsnya, saatnya eksekusi biar nggak cuma jadi ekspektasi! Atur jadwal belajarmu didampingi tentor terbaik di Semarang dari Bimbel AIO Privat!
%20(2)%20(1).png)
0 Komentar untuk "Les Privat Semarang | Optimalkan Ingatan Belajar"